笔趣阁 > 游戏竞技 > 跑出我人生 > 第九十六章 负面状态
    姓名:苏祖

    年龄:16

    职业:运动员

    体能素质:22

    敏捷素质:21

    力量素质:23

    反应素质:16

    耐力素质:18

    柔韧素质:15

    潜能值:74.4%

    【负面状态—背肌中度疲劳:身体全属性降低0.5%】

    【负面状态—腰肌轻度疲劳:身体全属性降低0.5%】

    【负面状态—小腿肌肉轻度疲劳:身体全属性降低1%】

    【负面状态—跟腱轻度疲劳】

    【负面状态—膝关节中度疲劳】

    【负面状态—踝关节轻度疲劳】

    ……

    青训基地的一间疗养室内,苏祖几乎瘫软地趴在一张按摩床上,正在看着眼前个人数据面板上出现的几条异常负面状态。

    疲惫,酸痛,几乎动弹个小拇指的力气都消耗殆尽。这冬训的训练,比他之前在禾岛市练得还要狠。

    现在已经是2003年1月中旬,冬训已经开始了快两个月时间,按照陆建明的训练计划,上了大强度,训练一段时间后,总体的各项属性都有得到提升。

    今天训练完后,来到疗养室内做肌肉按摩放松,之前一直没有感觉到身体有问题,但等他打开系统的个人数据面板,登时被一连串的负面状态给吓着了。

    “江医师,如果肌肉和关节有疲劳的话,会不会出现很严重的后果?”苏祖趴在按摩床上,微微侧过头说道。

    在他身后,一名四十多岁长得微胖的汉子,正在变换着手里的动作,给苏祖坐肌肉放松,听到苏祖问的话,停下了手里的动作。

    “运动员呢,基本没几个不是处在肌肉关节疲劳状态的。而且一般肌肉拉伤,关节受伤,这些伤病都是从身体疲劳开始的。人体就像一个机器,某个零件长期如果处于超负荷的话,很容易出现磨损,别说是骨骼肌肉了,就是钢铁也承受不了,一样会出现疲劳。”

    江大恒说着,再次继续按摩,两手力道适中,轻轻地拍打着苏祖的小腿,“不过人体的肌肉骨骼恢复能力是很强的,如果不是损伤,只是疲劳的话,好好休息下,保持充足的睡眠,合理的按摩,热敷保持血液循环,多泡热水澡,补充营养物质,恢复起来还是很快的。”

    “我们这些医师,按摩师干的不就是这个活嘛。你想想你一整天的这个训练量运动量,要是没有人舒缓肌肉关节疲劳,甭说一个月,就是三五天可能就没几个人能撑得住。你是感觉身体有哪里不舒服呢?”

    听到苏祖说起这个,江大恒还是很上心,细致地问了起来。

    “我可听说了,你小子的训练量比很多成年运动员都要大,你这样的话,就得小心了。练田径不是对抗性的体育运动,除了少数撑杆跳之类的项目,一般不会在比赛场训练场突然受伤,真正受伤的多数都是热身不够,身体没拉开的。要么就是长时间日积月累突然爆发的。”

    江大恒是国家田径队的两个主要按摩师之一,技术一流,对于运动生理学和运动医学都有很高的造诣。说起运动员的伤病也是头头是道。

    “最重要的一个征兆就是肌肉骨骼疲劳,人体虽然说恢复能力强,但总有一个阀门值,一旦超过了临界点,你在训练或者在比赛中骤然发力,就会引起损伤了。而且这伤病一出现,就像是千里之堤毁于蚁穴,有了突破口。你们平时训练又多,等不到完全康复就留下隐患,以后接二连三就容易复发。”

    “这样啊,多谢你江医师的指点,我是觉得今天状态要差一些。”

    苏祖感谢了一句,今天在训练的时候,他就发现状态不是特别的好,肌肉有些酸胀。结果真是身体有了不少的异常状态。

    虽然每天训练结束后,都会有按摩师进行肌肉放松,他的身体训练强度上去后,每每都顶着最大的负荷来,压榨身体极限,不可避免的有出现了一些疲劳。

    其中跟腱和膝关节,之前在禾岛市的时候,也出现过这样的异常负面状态,但次数少,他每天训练完都精疲力尽,也没多加注意。之后也就消失了。

    像今天这样,突然出现六七条的异常状态,还是第一次。

    听着江医师的解释,由不得苏祖不开始警惕,他的身体已经开始进入疲劳期,需要好好的进行调整。

    运动员最大的敌人不在赛场,而是伤病。多少退役后的运动员潦倒困苦,很大的一个原因就是受到伤病的影响。

    因为大部分运动员从事专业体育训练基本就是从小开始的,从业余体校到专业体校,再到专业队,年纪都不大。

    而且苏祖自己也经历过体校,说实话,能够学到的文化课程内容当真不多,大量的训练占据了个人精力,在课堂上,就算想要用心学些文化课程,也会发现自己昏昏欲睡,身体特别想要休息。

    而这些运动员由于从小训练,文化普遍不高,到了退役的时候,如果有伤病缠身,就比较麻烦了。少数有关系,智商高情商高,名气大的运动员还好一些,在职业生涯有广告有代言,至少退役后有积蓄,或者能够进入政府部门,有个铁饭碗。

    但一部分运动员如果从事的项目比较冷门,名气小,没有太理想的成绩,在退役的时候很快就会泯然众人。

    像苏祖这个年纪的运动员,如果出现了重大的伤病,成绩大幅度下滑或者没办法继续从事职业运动员这条路,最好的选择其实就是回家重新开始读书,按着大部分普通人的轨迹去生活。

    可如果过了二十五岁三十岁以后,在运动成绩上要是没有大的发展,又出现重大伤病退役,很可能就会落入悲惨的境地。

    文化水平低,找不到合适的工作,不了解社会四处碰壁。没有伤病或者只有小伤的还好,至少走上社会后能够重头开始,落魄些也能够自食其力。

    但要是有严重伤病,家庭条件一般的,就真的有大麻烦。因为伤病,一些工作做不了,本来就不多的比赛奖金和工资,也很快消耗殆尽,甚至连累了整个家庭。

    这个也是当前体育体制的重大缺憾,运动员退役后国家没有统一政策,原则上将运动员的关系直接送到当地人事局,关系放在人才交流中心。成绩名次较好的就由当地人事部门联系工作,但目前处于市场经济转型期,加上运动员本身素质问题,尤其是一些冷门体育项目知道的人很少,运动员找工作一年比一年难。政府机关进不去,企事业单位没人要,只好在家待业。为了生存,化妆品推销、卖服装、卖豆腐、当保安看大门、给大公司打杂的工作都有人在做。

    “王医师,麻烦你帮我的背和腰再按一下,我觉得肌肉还是有点酸痛。”想到这里,苏祖不敢对这些不起眼的微小异常状态有轻视,真等出现受伤了,想走得更远就不容易了。

    “好嘞,你别说,你这背肌还真是有些僵硬,你等着我给你弄点活络精油,舒缓下肌肉疲劳。”王医师笑着说道,他也不是矫情的人,给运动员防止伤病,舒缓疲劳都是工作,多耽误个几分钟,也不至于有什么不满。

    等王大恒再次给苏祖推拿腰背完毕后,苏祖又另外找来了几个热敷袋,先是擦拭了一下活络油,这些都是国家队定制的,效果很好。然后在膝关节踝关节等几个出现异常状态的部位,用热敷袋热敷。

    “对了,苏祖,马上就春节了,你什么时候回家?”王大恒拿了条毛巾,拿了瓶水,扔给苏祖。

    “后天吧,刚好我冬训的计划也差不多完成了,明天跟教练请个假。”苏祖将一个热敷袋压在膝盖上,拿了瓶水喝。

    本来按苏祖的计划,还要在训练个几天,等到一月二十几号,赶上自己回家过生日就行,不过如今看到身体的疲劳程度,他准备先放一放。

    他倒不怕伤病,运动员没几个身上是没伤病的,只是,现在才2003年初,离他的目标还远着,总不能出师未捷身先死吧。

    “那你回家小心点。”王大恒自己也拿了条毛巾,擦了把汗,给运动员做个全身放松的按摩也不是件轻松的事。“准备几号回来?”

    “估计过不了元宵节,2月份的全国室内田径锦标赛就要开始了,我有报了个单项。”

    2003年的春节是1月31日,而全国室内田径锦标赛是在2月17日开始,算上路程时间还有一些恢复性训练,估算着可能回家也待不了太久。

    “有报了个单项?不错啊,希望你这次跑个好成绩,最好能破纪录,哈哈,对了,是60还是200?”王大恒笑着问道。

    “60米。”苏祖将手里的热敷袋换了个膝盖,“200米的话,我现在技术还有些糙,后面还得再练练。”

    室内竞标赛是没有100米的,短跑项目只有60米、200米、400米。苏祖现在的主攻的是100米直道短跑,跑60米自然没有也是没有问题。

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